VAMOS ENTÃO TIRAR O DIA PARA FAZER UMA MAKE DIFERENTE, COM A SUA CARA?

O exercício é assim:

Escreva no papel todas as suas QUALIDADES (ex: alegre, intuitiva, criativa…).

Sim!

Tenha uma lista com todas as suas virtudes, o que tem de melhor, tantoFÍSICA como de COMPORTAMENTO.
Agora você irá colar no espelho essa lista e, EM FRENTE DELE, irá FAZER UMA MAQUIAGEM.
Experimente caprichar na pele, delinear os olhos diferente, passar um batonzão diferente… deixe a coisa acontecer enquanto olha para a sua lista.
É um jeito diferente de se enxergar e totalmente verídico!!! Com a sua cara!
É um exercício interessante para trabalhar a estima e a sua imagem!
Guarde essa listinha e use todas as vezes que for se arrumar naqueles dias que o seu humor não anda lá essas coisas ;-)